Das tibetische Kung Fu, das du bei uns lernst, ist eine sehr alte Kampfkunst. Sie hat sich über mehrere Jahrtausende bewährt und bis heute immer weiterentwickelt. So schöpfen wir aus einem riesigen Erfahrungsschatz vieler Generationen von Meistern und Schülern und orientieren uns gleichzeitig am Zeitgeist.

Großmeister Vardan Khachatrian hat diese eigenartige Kampfkunst Mitte der 90er Jahre nach Deutschland gebracht und seitdem einer großen Anzahl an Schülerinnen und Schülern gelehrt. Dabei hat er eine neue Generation von jungen Meistern hervorgebracht.

Wir beginnen jede Trainingseinheit mit einer kurzen Übung zur Konzentration, bei der du Ruhe und Kraft tanken und den Stress des Alltages hinter dir lassen kannst.

Nach dieser kurzen Meditation geht's an deine Kondition: Schnelligkeit, Kraft und Dehnung, Beweglichkeit, Geschicklichkeit und dein Reaktionsvermögen werden hier auf sehr abwechslungsreiche Art trainiert. Auch gehört zum tibetischen Kung Fu eine spezielle Kampf-Akrobatik, wie du sie vielleicht schon von den Shaolinmönchen oder den Wushu-Meistern kennst. Geschicklichkeitsübungen und Techniken aus dem Boxsport runden das Aufwärmprogramm ab.

Im Anschluss daran lernst du Abwehrtechniken gegen eine Vielzahl von Angriffen in Form von Partnerübungen und sogenannten "Taos". Das ist eine Art Kampf-Kür, ein Kampf gegen imaginäre Gegner. Durch das Einstudieren dieser Taos elernst du bei uns eine Vielzahl von traditionellen Kampfstilen wie Schlange, Katze, Betrunkener und Affe wie auch unkonventionellen Kampfstilen wir Kellner, Baum und Tanzen.

Auch der Umgang mit verschiedenen traditionellen Waffen und die Verteidigung gegen diese spielen im tibetischen Kung Fu eine wichtige Rolle. Das Training mit den Waffen schult in großem Maße deine Orientierung und deine Geschicklichkeit und hilft dir im Falle des Kampfes auch andere, gerade greifbare Gegenstände zur Verteidigung nutzen zu können.

Das Training beinhaltet aber nicht nur das Erlernen von wirkungsvollen Kampftechniken. Es stärkt genauso die körperliche und seelische Gesundheit und schult den Geist. Viele spezielle Übungen helfen, den weit verbreiteten Zivilisationsleiden wie Gelenkerkrankungen und Degeneration der Muskeln vorzubeugen oder sie zu heilen. Auch zur Reduzierung von Übergewicht und zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems kann das tibetische Kung Fu einen wertvollen Beitrag leisten.

Es werden außerdem zahlreiche Formen der Meditation geübt. Sie geben unseren Schülerinnen und Schülern die Möglichkeit, in der Ruhe und Konzentration neue Kraft zu tanken und stärken das Gefühl für den eigenen Körper.

Nicht zuletzt legen wir einen sehr großen Wert auf verantwortungsvolles Handeln. Kampftechniken zu erlernen ist eine tolle Sache, solange wir sie nicht zum Schaden anderer missbrauchen. Verantwortung für sich und für andere zu übernehmen ist und war schon immer ein zentrales Anliegen der Kampfkünste. Indem wir uns selbst bewusst werden und uns selbst beherrschen und führen lernen, können wir unsere Konflikte mit uns selber ausmachen und brauchen diese nicht mehr im Kampf in der Außenwelt auszuagieren. Frieden im Inneren schafft Frieden um uns herum.

Grundsätzlich eignet es sich für jeden, der sich und seinen Mitmenschen etwas Gutes tun will und offen für Neues ist. Das tibetische Kung Fu ist über die Jahrtausende so vielfältig geworden, dass jeder, der es trainiert, einen persönlichen Nutzen daraus ziehen kann.

Egal, wie alt du bist und egal, ob du bereits Erfahrungen im Kampfsport gesammelt hast: du kannst jederzeit in das Training einsteigen. In all unseren Kursen werden Anfänger und Fortgeschrittene gemeinsam unterichtet, da wir alle sehr viel voneinander lernen können, Meister und Schüler gleichermaßen.

Auch spielt es keine Rolle, ob du groß oder klein, männlich, weiblich oder divers, kräftig oder zierlich, hektisch oder ruhig bist: du kannst dir deine persönlichen Eigenschaften im Kampf zunutze machen. Und genauso in deinem Alltag.

Trainingszeiten:

Aktuell:

Dienstag:

18:30 - 19:30 Uhr (große Kinder/ Teenies)

Mittwoch:

19:00 - 20:00 Uhr (Teenies/ Erwachsene)

20:00 - 21:00 Uhr (Erwachsene)

Freitag:

19:00 - 20:00 Uhr (Teenies)

20:00 - 21:00 (Erwachsene)

Kommt bei Interesse gerne einfach vorbei für ein kostenloses Probetraining.

In Planung:

Montag Abend:

nach Absprache (wird noch festgelegt)

Donnerstag Abend:

nach Absprache (wird noch festgelegt)

Bei Interesse meldet euch gerne bei uns telefonisch oder per Email:

Telefon

+49 (0)163 86 89 569

Email

info@eschborner-sportclub.de